Moda i styl 2018

Wszyscy wokół ciebie „trąbią” o cudownych właściwościach jagód Acai, a ty nie masz zielonego pojęcia co to? A jagody Acai to nic innego, jak maleńkie owoce. Czy warto się nimi zajadać? Gdzie je można nabyć? Jakie są ich właściwości? Odpowiedzi na te wszystkie pytania znajdziesz właśnie w tym artykule.

Jagody Acai – skąd pochodzą?

 Jagody Acai można znaleźć w podmokłych lasach amazońskich. Rosną na palmach brazylijskich. Podczas zbiorów, które trwają od lipca do grudnia, z jednej łodygi można zabrać nawet sześć kilogramów!

Jak wyglądają owoce Acai?

Jagody Acai są owocami niewielkich rozmiarów. Niektórzy porównują je do ciemnych winogron, jednak mogą tak wyglądać tylko na pierwszy rzut oka. Gdy im się przyjrzymy, będzie widać znaczne różnice. Przede wszystkim owoce Acai są zdecydowanie mniejsze niż winogrona i są od nich ciemniejsze. Ponadto ma bardzo duże nasienie, natomiast miąższu jest niewiele. Bardzo często można usłyszeć, że jagody Acai smakują jak jagody oblane czekoladą (brzmi apetycznie!).

Acai – jagodowe panaceum?

Jagody Acai przez tubylców określane są jako swoiste panaceum, czyli lek na wszystko. Wiele osób ma jednak do tego sceptyczne podejście, aczkolwiek wychodzą z założenia, że jak coś działa na wszystko, to tak naprawdę nie jest w stanie nic wyleczyć. Ale zdaje się, że jagody Acai są wyjątkiem potwierdzającym regułę.

Jagody Acai są drogocennym i obfitym źródłem wielu niezwykle ważnych składników odżywczych. Pod cieniutką skórką owoców skrywają się witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, aminokwasy, nienasycone kwasy tłuszczowe, i wiele innych. A to oznacza, że jagody Acai mogą mieć takie „kompleksowe” działanie.

Jagody Acai przeciwko wolnym rodnikom

Badania naukowe wykazały, że jagody Acai są bardzo bogatym źródłem antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy. Wiadomo, że takie substancje walczą z wolnymi rodnikami, blokując ich zgubne w skutkach dla naszego organizmu działanie. Wolne rodniki bowiem przyspieszają proces starzenia się skóry, zwiększają ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe oraz wiele innych. Okazuje się, że obecność antyoksydantów w naszym pożywieniu zapobiega krwawieniu z nosa.

Jagody Acai uchronią twoje serce

Jagody Acai sprawiają, że nasze serce jest jak dzwon. A to wszystko za sprawą obecnych w owocach nienasyconych kwasach tłuszczowych – Omega. Substancje te chronią nasze serce przed zawałami. Ponadto „przyjazne” kwasy tłuszczowe obniżają poziom cholesterolu we krwi, zapobiegając tym samym chorobie wieńcowej oraz miażdżycy. Ale to nie wszystko bowiem jagody Acai, poprzez obecność kwasów Omega, wzmacniają kruche naczynia krwionośne.

Jagody Acai na koncentrację i wigor

Jagody Acai przyczyniają się również do poprawy koncentracji oraz wpływają korzystnie na podnoszenie sprawności intelektualnej. Ułatwiają proces uczenia się. A to wszystko dzięki obecności nienasyconych kwasów tłuszczowych, o którym była mowa również wyżej.

Ale owoce plamy brazylijskiej dodają energii. Spożywając te owoce z powodzeniem możemy wyrzucić filiżanki, ponieważ kawa już nie będzie nam potrzebna. Warto również wspomnieć, że jagody Acai dodają ponadto wigoru w sferze intymnej, a więc poprawiają sprawność seksualną.

Jagody Acai na sokoli wzrok

Jagody Acai, dzięki temu, że są obfitym źródłem antyoksydantów, mają zbawienny wpływ na nasz wzrok. Poprawiają jakość widzenia, są w stanie zwalczyć jaskrę, kataraktę czy kurzą ślepotę.

I wreszcie… jagody Acai na odchudzanie

Jagody Acai wpływają korzystnie na nasz metabolizm. Poprawiają przemianę materii, a co za tym idzie – wspomagają proces odchudzania. Ponadto warto wspomnieć o tym, że jagody Acai działają jak supresanty apetytu, hamując tym samym wilcze napady głodu. Trzeba jednak mieć świadomość, że jagody Acai wspomogą proces odchudzania pod warunkiem właściwego odżywiania się (nie muszą to być restrykcyjne diety odchudzające czy głodówki – wystarczą prawidłowo zbilansowane posiłki) i uprawiania sportów (nie musza to być katorżnicze ćwiczenia, wystarczy że będziemy jeździć na rowerze, rolkach i innych sprzętach, które lubimy).

Czy warto spożywać jagody Acai?

Chciałoby się powiedzieć, że jak najbardziej warto. Trzeba jednak pamiętać, że w naszych warunkach klimatycznych nigdy nie doczekamy się, by wyrosła nam palma brazylijska, obfitująca w te cudowne owoce. A przecież nie od dziś wiadomo, że najbogatszym źródłem wszelkich dobroczynnych składników są świeże owoce i warzywa. I tak jest w tym przypadku. Najwięcej korzyści mają jagody w „czystej” postaci. Ale jeżeli brakuje nam składników, które zawiera Acai, wówczas można sięgnąć po suplementy diety. Takie preparaty dodatkowo wspomogą proces odchudzania, ponieważ zawierają w swoim składzie dodatkowe substancje, takie jak na przykład kofeina (skutecznie walczy również z cellulitem), zielona herbata (doskonały antyoksydant, wspomaga proces odchudzania) czy chrom (który hamuje apetyt przede wszystkim na słodycze, ponieważ łagodzi skoki poziomu cukru we krwi).