Warning: file_put_contents(): Only 0 of 7758 bytes written, possibly out of free disk space in /home/oav/public_html/uw.waw.pl/wp-content/plugins/comet-cache/src/includes/traits/Plugin/InstallUtils.php on line 349
Jak schudnąć bezpiecznie? 2018

Jak schudnąć bezpiecznie?

Większość z nas przynajmniej raz w życiu zastanawia się jak schudnąć bezpiecznie i skutecznie. Część osób robi to stale, odchudzanie wydaje się już na stałe wpisane w naszą kobiecą naturę. Wciąż poszukujemy środków na odchudzanie i niezawodnych diet, dzięki którym chudnie się zdrowo, szybko i bez efektu jo-jo. Ten efekt, czyli szybkie i nadmierne przybieranie na wadze począwszy od momentu zakończenia diety odchudzającej i przejścia na normalne odżywianie. Pytanie jak schudnąć zyskuje w tym kontekście zupełnie nowe znaczenie. Ważniejsze jest to, jak schudnąć z gwarancją, że ponownie nie przytyjemy.
W poszukiwaniu środków odchudzających tj. raczej wspomagających odchudzanie, sięgamy po najróżniejsze specyfiki od tabletek przez suplementy diety po kosmetyki. Ta ostatnia grupa ‚wspomagaczy’ wydaje się być najbezpieczniejsza, ale czy zawsze? I czy faktycznie można schudnąć przy pomocy kosmetyków? I jak schudnąć? Na te pytania postaram się odpowiedzieć.

Jak schudnąć przy pomocy kosmetyków wyszczuplających?

Do grupy kosmetyków należy zaliczyć też profesjonalne zabiegi wykonywane w gabinetach kosmetycznych. W tym przypadku pytanie jak schudnąć jest de facto pytaniem o to jakie kosmetyki stosować i w jaki sposób je aplikować, by odchudzanie było jak najbardziej efektywne. Odpowiedzią jest ścisłe przestrzeganie kilku zasad.

Po pierwsze sceptycyzm

Odrobina sceptycyzmu przydaje się w życiu, a odchudzając się mamy niestety tendencje do tego, by niemal bezkrytycznie wierzyć w reklamy. Jak schudnąć jeśli w efekcie zdecydujemy się na zastosowanie kosmetyku bądź suplementu, który nie zadziała? Owszem na diecie i przy odrobinie aktywności fizycznej schudniemy, ale pieniądze wydane na ‚wspomagacze’ będą w tej sytuacji pieniędzmi wyrzuconymi w błoto.
Tak więc nawet wtedy, gdy reklama jakiegoś specyfiku wyszczuplającego wydaje nam się wyjątkowo przekonująca (pamiętajcie, że reklamy robią specjaliści od przekonywania i preswazji) powstrzymajmy się przed zakupem do momentu zrobienia pewnego rozpoznania – sprawdźmy przede wszystkim na ile wyszczuplające działanie wykazują poszczególne składniki kosmetyków. To minimum zabezpieczenia, ale poza tym zwracajmy też uwagę na badania.

Badania i opinie

Nawet jeśli kosmetyki przetestowano na niewielkiej grupie użytkowników (użytkowniczek) oceny z tych badań powinny być ogólnodostępne. Oczywiście trudno sprawdzić ich wiarygodność, ale możemy posiłkować się opiniami dostępnymi w internecie – tu też wskazana jest duża doza sceptycyzmu i analizowanie wszystkich dostępnych informacji. Jak schudnąć? Niestety i w tym przypadku trzeba wykazać sporo zaangażowania, wybór nigdy nie jest łatwy, a dobry wybór jest znacznie trudniejszy.

Instrukcje

Każdy kosmetyk, tym bardziej profesjonalny kosmetyk ma załączoną instrukcję użytkowania. Jeśli chcemy schudnąć przy pomocy kosmetyków wyszczuplających to jak schudnąć czy też raczej jak schudniemy zależy w głównej mierze od naszego podejścia do aplikacji kosmetyków. Należy ściśle trzymać się wskazań producenta. Zmniejszając zalecaną częstotliwość aplikacji na pewno nie osiągniemy pełni możliwych efektów, zwiększając ją możemy narazić organizm (skórę) na nadmierny stres, a to też nie jest wskazane.
Jak schudnąć? Stosować kosmetyki regularnie i zgodnie z producenckimi zaleceniami.

Skład kosmetyków

Skład trzeba sprawdzać przede wszystkim. Jeśli nie wiesz co zawiera opakowanie jakiegoś produktu po prostu go nie kupuj, bo albo produkt (kosmetyk) nie zadziała, albo wyrządzi Ci krzywdę. Jeśli masz skłonność do alergii zwracaj uwagę na składniki uczulające, jeśli Twoje naczynka krwionośne są słabe uważaj na składniki rozgrzewające i nie przesadzaj z ich używaniem. Pamiętaj, że każdy aktywny składnik działa dwojako: z jednej strony przyspiesza uwalnianie podskórnego tłuszczu, ale z drugiej nie pozostaje obojętny na inne tkanki. Zachowaj maksimum bezpieczeństwa.
Drugą kwestią są właściwości odchudzające poszczególnych składników – jeśli kosmetyk wyszczuplający nie zawiera niczego ponad to, co znajdziesz w zwykłym ujędrniającym balsamie – kup raczej balsam, bo określenie ‚wyszczuplający’ jest w przypadku takiego kosmetyku zwykłym reklamowym nadużyciem.
Jak schudnąć? Uważać i jeszcze raz uważać na składniki i aplikację.

Aktywność i dieta

Nie zapominaj o aktywności fizycznej i diecie. Choćbyś sięgnęła po najbardziej wyszczuplające kosmetyki to i tak nie usuniesz z organizmu nadmiaru tkanki tłuszczowej jeśli nie zmniejszysz kaloryczności posiłków i nie spalisz kalorii w ruchu. Bez diety i bez ćwiczeń żadne odchudzanie nie ma sensu, bo nie przyniesie efektów.

Leave a Reply

Tematy na topie