Jak sobie radzić z bólem głowy
Ból głowy to wyjątkowo przykra dolegliwość, na którą skarży się bardzo wielu ludzi. Chyba każdy z nas kiedyś cierpiał z tego powodu. 1 na 10 osób cierpi z powodu bólów głowy tak bardzo, że decyduje się poszukać pomocy specjalisty. Intensywny, długotrwały ból potrafi zdezorganizować życie i uniemożliwić wykonywanie najprostszych czynności. Dlatego też warto szukać sposobów na radzenie sobie z tą dolegliwością.
Jeśli ból nie jest intensywny i inie pojawia się bardzo często, warto spróbować sięgać po naturalne środki w celu uśmierzenia go zamiast od razu sięgać po środek przeciwbólowy. Sprawdzone sposoby na złagodzenie niezbyt mocno nasilonego bólu to masaż, sen, ciepła kąpiel czy zimny okład na głowę. Wyżej wymienione czynności prowadzą do zrelaksowania organizmu i rozluźnienia napiętych mięśni a to może przynieść ulgę w bólu.
Korzystanie z leków przeciwbólowych powinniśmy potraktować jako ostateczność, nawet jeśli mają to być leki bez recepty. Wszelkie medykamenty mają bowiem negatywny wpływ na organizm: obciążają żołądek, nerki i powodują nieprzyjemne działania uboczne. Dotyczy to szczególnie silnych leków dostępnych na receptę. Mogą one np. upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów mechanicznych. Leków przeciwbólowych nie wolno także zażywać zbyt często, gdyż tracą one przez to swoją siłę działania. Leki bez recepty dostać można w każdej aptece a nawet sklepie spożywczym. Substancją czynną w większości takich leków jest paracetamol albo ibuprofen, który uważa się za nieco bardziej skuteczny.
Jeśli bóle głowy występują często, warto udać się do lekarza aby zdiagnozować ich przyczynę. Źródło dolegliwości może być bardzo różne, ale jego odkrycie może pomóc w znalezieniu dobrej metody jego leczenia. Powodem bólu głowy może być przemęczenie, choroby oczu, neurologiczne i wiele innych. Niektóre przyczyny mogą być nieznaczące, inne mogą nawet stanowić zagrożenie życia. U kobiet występują dość często bóle głowy o podłożu migrenowym.