‘dieta białkowa’
Dieta proteinowa – za i przeciw
Coraz większą popularnością w naszym kraju cieszy się rewolucyjna metoda odchudzania, sformułowana przez francuskiego lekarza, Pierre’a Dukana. Jest to dieta wysokobiałkowa, której skuteczność bazuje w głównej mierze na spożywaniu ściśle określonych produktów, zawierających znaczne ilości białka. Przyjrzyjmy się zatem uważnie wszelkim wadom i zaletom tejże kuracji.
Po pierwsze i być może najważniejsze dla mniej wytrwałych w swoich postanowieniach osób, dieta Dukana nie wymaga stosowania wyczerpujących, intensywnych ćwiczeń fizycznych. Ponadto, w każdej fazie diety spożywać możemy różnorodne produkty w zasadzie bez żadnych ograniczeń ilościowych. Najistotniejsze to to, aby trzymać się ściśle określonych grup produktów, wśród których znajdują się początkowo podroby, mięso drobiowe i wołowe, ryby oraz owoce morza. Modnie, modniej, najmodniej »
Dieta Dukana – niesamowite białka!
Stworzenie skutecznej, zdrowej i nie wymagającej ogromnych wyrzeczeń diety to prawdziwa sztuka. Zdaje się, że dokonał tego dr Pierre Dukan. Opracował on dietę, która opiera się o spożywanie produktów białkowych. Skonstruowana jest ona w ten sposób, że nie tylko pozwala zgubić zbędne kilogramy, ale też utrwala efekt odchudzania oraz pomaga oswoić się z nowymi nawykami żywieniowymi, dzięki którym nadwaga już nigdy nie powinna być zagrożeniem. Modnie, modniej, najmodniej »